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久留米大の副学長で医学部長、矢野博久教授に、同大の医療機能のほか、健康寿命延伸について話を聞きました。

年齢を重ねても健康で生き生きと過ごすために、脳の認知機能とともに、体をうまく動かすための身体機能の低下も可能な限り防ぎたいもの。久留米大学病院リハビリテーション部の松瀬博夫准教授は「高齢者の健康寿命に深刻な影響を及ぼしている転倒・骨折に気を付けましょう。また、認知機能と身体機能は互いに影響しています」と注意喚起します。転倒や骨折を予防するための歩行トレーニングなどについても聞きました。

健康寿命延伸を目指すとき、歯や歯茎の健康も見逃せないポイントといえます。久留米大医学部歯科口腔（こうくう）医療センター教授の楠川仁悟氏は「食べる、噛む、歯周病のケアは全身の健康、脳の活性化に深く関係します。健康な歯でしっかり噛んで上質な暮らしを送りたいですね」と話します。咀嚼（そしゃく）の大切さや歯周病への注意について聞きました。

2つのことを同時に行うなど〝間違えていい〞動作を取り入れた参加型のシナプソロジー落語を披露し、「脳活新聞フェア」（9月22日、福岡市中央区・エルガーラホール）の会場を大いに沸かせた落語家、立川志ららさん。「脳を混乱させて刺激する」というシナプソロジーの考え方や普段の活動、落語の魅力について話を聞きました。

久留米大の内村直尚学長は日本睡眠学会の理事長でもあります。「良質な睡眠は認知症予防にもつながります。コロナ禍で生活のリズムが乱れがちな中、眠りの習慣について見直してみませんか」と呼びかけます。

脳や健康寿命延伸などの話題を取り上げ、認知症チェックや脳トレ問題などを紹介している「脳活新聞」シリーズ。今回は、SNS活用やスマートフォン講座の講師を務める置鮎正則氏に話を聞いた。同氏は「スマホを楽しく使いこなして好奇心を刺激し、脳活につなげませんか」と話す。

4月に脳活新聞の公式サイト上に、認知機能の自己チェックができるページを開設した。監修にあたった久留米大の精神科医で医学博士、同大高次脳疾患研究所の小路純央教授は「認知症の気付きには、いくつかサインがあります。チェックを糸口に早期発見や早期治療、予防につなげたい」と話す。

元気な脳で、生き生き自分らしく暮らしたい。そのためのヒントとは？　シニアマーケットを捉える専門家集団「今どき☆新シニア研究所」に所属し、数々のシニアプロジェクトに携わる稲葉光亮さんに、今どきのシニアや脳活ライフについて話を聞きました。

認知症対策と健康長寿の延伸に関して、今回脳活新聞では久留米大学の精神科医で医学博士、同大高次脳疾患研究所の小路純央教授にお話を伺いました。

久留米大学の内村直尚学長に、認知症はどんな病気で、その予防や進行防止には「脳活」を含め何が大切なのか、そして認知症予防と睡眠の関係など研究の最前線を聞いた。