中高年から絶大なる支持を得ている綾小路きみまろの爆笑ネタが、脳トレドリルになりました。ドリルを考えて脳を活性化、答えに笑って気持ちスッキリ！ ネガティブになりがちな“老い”をポジティブに受け止め、明るく楽しく生きるための“きみまろ式”発想法も伝授します♪

脳トレに笑いをプラス！ 中高年の悩みをポジティブ変換

「昔は愚痴をこぼしました。今はごはんをこぼします」

「昔は羽目をはずしました。あれから40年、今はずせるのは入れ歯ぐらい」

「化粧よりも化粧まわしが似合う　今日この頃」……

中高年を中心に、幅広い層から絶大な支持を得ている綾小路きみまろさん。体や容姿の衰えや物忘れなど、年を取るにつれ増える悩みを明るく笑い飛ばすネタは、中高年を前向きな気持ちにしてくれます。

そんなネタの数々を、まちがい探しや迷路、クロスワードパズルや点つなぎなど、人気の定番脳トレに変換したのが本書です。

本書の監修・脳神経内科医の内野勝行医師は、きみまろさんの笑いは不安を不安のままにせず笑うところが良いと述べます。

「ネガティブな事柄を笑い飛ばすことで、脳にはある種の安心感が芽生えます。これは医療的な笑いといってもいい」（内野医師）。

解いて頭を活性化、笑って気持ちもポジティブに、頭も心も元気になれます。単なる笑いではない、きみまろ式の笑いだからこその効果なのです。

言語能力、記憶力、集中力を刺激する12種類122問

「中高年のための　きみまろ式笑ドリル」では、出来事をポジティブ変換するために「言語能力」、いいこと・楽しいことを覚えておくために「記憶力」、何かに若々しく熱中するために「集中力」の、３つの能力をフォーカスしました。

全12種類、122問のバラエティ豊かな内容で、飽きずに続けられます。

言語能力……漢字ドリル、文章穴うめ問題、クロスワードパズル、ワード迷路

ものは言いよう！不安や悩みも言葉遊びにしてしまえば笑い飛ばせます。穴うめパズル、漢字ドリル、クロスワードパズル、ワード迷路で言葉の引き出しをたくさん増やしましょう。

記憶力……短期記憶テスト、ジグソーパズル、迷路

いやなことはサッサと忘れて、いいことだけ覚えておきましょう。短期記憶クイズ、ジグソーパズル、迷路で記憶力を刺激しましょう！

集中力……まちがい探し、鏡まちがい探し、点つなぎ、本物探し、探しものパズル

なにかに熱中する人は、いつまでも若々しくいられます。まちがい探し、点つなぎ、鏡まちがい探し、本物探し、探しものパズルで集中力を鍛えましょう！

きみまろ式一日一笑レッスンで毎日をポジティブ変換！

「夫婦の会話が減るのは幸せの証し」「孤独は一人を楽しむ大チャンス！」など、中高年の不安や迷いを笑いに変えるきみまろ式発想転換法「一日一笑レッスン」も掲載。毎日笑って元気に長生きしましょう！

その他にも、きみまろ式の健康法コラムなど、読み物も充実です。

著者プロフィール

綾小路きみまろ（あやのこうじ・きみまろ）
1950年、鹿児島県生まれ。高校卒業後、上京。キャバレーの司会者、演歌歌手の専属司会者を経て、自作の漫談テープがきっかけとなり、2002年にCD「爆笑スーパーライブ第1集！中高年に愛を込めて… 」をリリース。185万枚超の売り上げを記録して大ブレーク。現在もライブツアーのほか、YouTubeチャンネルを開設するなど、精力的な活動を続けている。

監修者プロフィール

内野勝行（うちの・かつゆき）
脳神経内科医。金町駅前脳神経内科院長。厚生労働省認定認知症サポート医。
主な著書に「記憶力アップ×集中力アップ×認知症予防　１日１杯脳のおそうじスープ」（アスコム）など。

「中高年のための　きみまろ式笑ドリル」概要

■書籍名：「中高年のための きみまろ式笑ドリル」
■著者：綾小路きみまろ
■監修：内野勝行
■発売：主婦の友社
■定価：1650円（税込）
■発売日：2024年4月1日
■判型・ページ数：B5変・128ページ
■ISBN：978-4-07-455640-3
■Amazon：https://www.amazon.co.jp/dp/4074556405
■楽天ブックス：https://books.rakuten.co.jp/rb/17732536/