「人生100年時代」が到来したといわれる現代日本。
長く続く老後を健康的で自分らしく過ごすために、「健康寿命の延伸」への関心が高まっています。
健康長寿手帳は、脳活の面から健康寿命の延伸をサポートするために作りました。
日々の予定を書き込む手帳に、2日前の出来事を思い出しながら書く日記の機能や脳トレの要素をプラスすることで、脳の活性化に役立つ取り組みを習慣化していきます。
前日に起こったことは覚えていても2日前となると、あやふやになります。このあやふやな2日前の記憶を思い出して日記にすることが加齢とともに衰える「短期記憶」の訓練につながります。

短期記憶を何度も思い出し印象を強くし、長期記憶にその記憶が重要だと思わせることで記憶力を鍛え、脳を活性化させます。
また、好奇心のアンテナを立て続けることを習慣化するために印象的なニュースを書き記すことも手帳に取り入れました。健康寿命の延伸を応援するこの手帳をぜひご活用ください。