万年運動不足だった60代エッセイ漫画家・まきりえこが、寝たきりや要介護の不安が待ち構えているシニアライフに備え、スロージョギングに挑戦する様子を綴るコミックエッセイ『お金もかからず体調万全！！ゆる走りスロージョギング』（出版：はちみつコミックエッセイ/著者：まきりえこ）。

　スロージョギングとは、時速3～5キロの息切れしないニコニコペースで走る、福岡大学の故田中宏暁教授が普及啓発してきた歴史ある走法。運動が苦手な人でも簡単に足腰を鍛え、日頃の運動不足を解消できるとあって既にご存知の方も多いのでは？

　更年期や筋力・体力不足で老後不安を抱えるアラカン漫画家が走ることに挑戦し、自身の未来予想図を変えていく奮闘の様子をお届けします！

書籍情報

『お金もかからず体調万全！！ゆる走りスロージョギング』
　小さな頃から運動音痴。デスクワークだわ運動習慣もないわでますます体力が低下する日々を過ごす漫画家まきりえこ。足の不調で病院にいって告げられたのは、筋肉量90歳という現実！！このままではロコモシンドロームや要介護の暮らしにまっしぐら～！？スロージョギングで徐々に体力をつけて心も体も元気になっていく実録コミックエッセイ！
まきりえこ・著（税込み1,210円・はちみつコミックエッセイ）

【著者プロフィール】
　アラ還のコミックエッセイスト。ブログ「ちくわの穴から星☆を見た」でアメブロ育児カテゴリ1位。著者に「小学生男子のトリセツ」（扶桑社）、「オトナ女子の謎不調、ホントに更年期？」（集英社）など。夫と猫と共に福岡市在住。