ファミリーレストラン「ジョイフル」は、モーニングメニューを活用した“ジョイフル流”のフレイル予防を提案しています。魚の和定食や雑炊など、栄養を意識したメニューが充実。朝のウォーキングや友人との会合、グランドゴルフなどで汗を流した後に、足を運んでみては？

ジョイフルの「朝活」で、健康寿命を延ばそう！

フレイルとは、歳をとって体や心のはたらき、社会的なつながりが弱くなった状態。つまり、健康な状態と要介護状態の中間の段階のこと。

いつまでも元気に活動し、家族や友人、地域の人たちとつながり、社会参加しながら毎日を送る―。そんな高齢期を過ごすには「フレイル」の予防・対策がカギとなります。

フレイル予防には、「栄養（食事の改善等）」「身体活動（運動等）」「社会参加（趣味やボランティア等）」の3つの柱が重要です。

そこで、ぜひ活用したいのがジョイフルのモーニング。

朝のウォーキングの後、ゲートボールやグランドゴルフの後、清掃や挨拶運動などの地域ボランティアの後に（行く前でも！）、健康にも気を使ったモーニングメニューをいただけば、朝から大充実。

心も体もイキイキとしてくるはずです。

ジョイフル朝活メニュー「おてごろモーニング」

◆ 釜揚げしらすの玉子雑炊朝食

ふわふわの玉子と、タンパク質、ビタミンD、ビタミンB12などが豊富な釜揚げしらすを使った雑炊。食欲がないときや、肌寒さを感じるこの季節にピッタリな、ホッと心も身体も温まる優しい一品です。 

◆ 目玉焼き納豆朝食

ジョイフルの“the 朝食メニュー”は、さっぱりとした味付けで朝にピッタリ♪ 主食や副菜などバランス抜群で、ソーセージ・卵・納豆などタンパク質を含む食品を気軽にとれる嬉しい定食です。

※一部店舗では販売商品、販売価格が異なります。
※価格は税込み。
※全品ドリンクバー付です。
※モーニングメニューはプラス100円(税込110円)でスープバーもご利用いただけます。※
※ライスは大盛・小盛に変更できます。（雑炊除く）

ジョイフル朝活メニュー「まんぞくモーニング」

◆ ソーセージエッグハンバーグプレート

運動不足や消化に不安を覚えると、ついつい避けがちになるお肉。厚くて噛み応えのあるステーキなどにハードルを感じている方は、手ごね感を大切にしたジョイフルのハンバーグはピッタリ。付け合わせのシャキッとしたサラダも食べて、活力がみなぎる一日になること間違いなし。

◆ 幕の内定食

朝食といえば、“魚”という人に、ピッタリな朝食。鯖は栄養の宝庫ともいわれている万能食材。DHAが豊富で脳の機能を活性化させ、記憶力の維持に役立ちます。いくら栄養が豊富でも、毎日食卓で準備するのは…という方にオススメです。

※一部店舗では販売商品、販売価格が異なります。
※価格は税込み。
※全品ドリンクバー付です。
※モーニングメニューはプラス110円でスープバーも利用できます。
※22時～翌日5時までの間のご利用は、深夜料金として10％加算されます。
※ライスは大盛・小盛に変更できます。

ジョイフル朝活メニュー「ここでもう一品！単品メニュー 」

◆ 豚汁

野菜やお肉が手軽にとれる一品。単品メニューへの追加や、定食のお味噌汁からの変更も可能です。

◆ フルーツヨーグルト

「ヨーグルトで生きた乳酸菌を！」ヨーグルトにオレンジ・キウイのフルーツが合わさり、不足しがちなビタミンCも取ることが可能♪

※価格はすべて税込み表記です。
※一部店舗では販売商品、販売価格が異なります。
※22時～翌日5時までの間のご利用は、深夜料金として10％加算されます。