勢いで福岡マラソン（5㎞の部）に申し込んでしまったものの、完走できる保証がどこにもないまきりえこは、西日本新聞社が主催するジョギング講習会に参加することに。

　「現在の走力1㎞未満」の班に振り分けられ、教わったのが「スロージョギング」という疲れない走法との出会いでした。

　「これなら走り続けられるかも…！」希望が湧いてきたようです！

　『お金もかからず体調万全！！ゆる走りスロージョギング』（出版：はちみつコミックエッセイ/著者：まきりえこ）より第4回をお届けします！

書籍情報

『お金もかからず体調万全！！ゆる走りスロージョギング』
　小さな頃から運動音痴。デスクワークだわ運動習慣もないわでますます体力が低下する日々を過ごす漫画家まきりえこ。足の不調で病院にいって告げられたのは、筋肉量90歳という現実！！このままではロコモシンドロームや要介護の暮らしにまっしぐら～！？スロージョギングで徐々に体力をつけて心も体も元気になっていく実録コミックエッセイ！
まきりえこ・著（税込み1,210円・はちみつコミックエッセイ）

【著者プロフィール】
　アラ還のコミックエッセイスト。ブログ「ちくわの穴から星☆を見た」でアメブロ育児カテゴリ1位。著者に「小学生男子のトリセツ」（扶桑社）、「オトナ女子の謎不調、ホントに更年期？」（集英社）など。夫と猫と共に福岡市在住。

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