ロコモシンドロームってご存知ですか？筋力不足で歩行が困難になったり、寝たきりのリスクが高まることを指すそうです。片足立ちで靴下を履けるかどうかがロコモの診断基準になるとか…。

　「寝たきり老人ではなく、健康老人になりたい！」筋力不足を自覚しながらも、そんな老後の未来予想図を思い描いているアラカン漫画家・まきりえこが出会ったのが福岡マラソンの大会情報！祭り好きの血が騒いで興味本位で申し込んでしまったけど、試しに走ってみてこの時判明したのは、「走行可能距離25ｍ」という現実…。私本当に5㎞も走れるのでしょうか…！？

　『お金もかからず体調万全！！ゆる走りスロージョギング』（出版：はちみつコミックエッセイ/著者：まきりえこ）より第3回をお届けします！

書籍情報

『お金もかからず体調万全！！ゆる走りスロージョギング』
　小さな頃から運動音痴。デスクワークだわ運動習慣もないわでますます体力が低下する日々を過ごす漫画家まきりえこ。足の不調で病院にいって告げられたのは、筋肉量90歳という現実！！このままではロコモシンドロームや要介護の暮らしにまっしぐら～！？スロージョギングで徐々に体力をつけて心も体も元気になっていく実録コミックエッセイ！
まきりえこ・著（税込み1,210円・はちみつコミックエッセイ）

【著者プロフィール】
　アラ還のコミックエッセイスト。ブログ「ちくわの穴から星☆を見た」でアメブロ育児カテゴリ1位。著者に「小学生男子のトリセツ」（扶桑社）、「オトナ女子の謎不調、ホントに更年期？」（集英社）など。夫と猫と共に福岡市在住。

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