スロージョギングで、寝たきりや要介護といった老後不安に立ち向かう漫画家・まきりえこが医者から告げられたのは、筋肉量90歳という真実…。1日8000歩の運動を薦められたけど、忙しい合間を縫って歩数を稼ぐのがけっこう難しい…。世の中の人って本当にこの歩数歩いているの―――！？！？

　万年運動不足、デスクワーカー、人より早く訪れた更年期で不調が長く続き、筋力が著しく低下してしまったアラカン漫画家・まきりえこは、果たして健康老人に近づくことは出来るのでしょうか？

　『お金もかからず体調万全！！ゆる走りスロージョギング』（出版：はちみつコミックエッセイ/著者：まきりえこ）第2回をお届けします！

書籍情報

『お金もかからず体調万全！！ゆる走りスロージョギング』
　小さな頃から運動音痴。デスクワークだわ運動習慣もないわでますます体力が低下する日々を過ごす漫画家まきりえこ。足の不調で病院にいって告げられたのは、筋肉量90歳という現実！！このままではロコモシンドロームや要介護の暮らしにまっしぐら～！？スロージョギングで徐々に体力をつけて心も体も元気になっていく実録コミックエッセイ！
まきりえこ・著（税込み1,210円・はちみつコミックエッセイ）

【著者プロフィール】
　アラ還のコミックエッセイスト。ブログ「ちくわの穴から星☆を見た」でアメブロ育児カテゴリ1位。著者に「小学生男子のトリセツ」（扶桑社）、「オトナ女子の謎不調、ホントに更年期？」（集英社）など。夫と猫と共に福岡市在住。

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